1. जूतों और फीतों को अलग करें और उन्हें न्यूट्रल साबुन/पाउडर से धोएं। जूते धोते समय, इनसोल को हटा दें, नरम ब्रिसल वाले ब्रश से धीरे से रगड़ें और फिर से धो लें।
2. हवादार जगह पर पैर की उंगलियों को नीचे की ओर रखते हुए इनसोल को सुखाएं।
3. जब जूते ठंडे और सूखे हों, तो शू सपोर्ट का उपयोग करने से जूतों को उनके मूल आकार में वापस आने में मदद मिलेगी, या जूतों में अखबार भरने से मदद मिलेगी। समाचार पत्रों में एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने का प्रभाव होता है, जो न केवल उनके मूल आकार को बहाल करने में मदद करता है, बल्कि उनके जूतों से नमी को भी जल्दी से अवशोषित करता है।
4. पैर के अंगूठे को नीचे रखें और जूते के तलवे को दीवार की ओर रखें, और इसे कमरे के तापमान पर हवादार जगह पर सुखाएं, जिससे पानी को मिडसोल फोम सामग्री में भीगने से रोका जा सके। (चूंकि फोम सामग्री आसानी से सूखती नहीं है, इसलिए गीले जूतों को सपाट न रखने की सलाह दी जाती है।)
5. जूते सूखने के बाद अखबार निकाल लें और जूतों को कुछ देर सूखने दें।
6. अत्यधिक सीधी धूप, हेयर ड्रायर की गर्मी और अनुचित देखभाल के तरीकों से जूतों की सेवा जीवन कम हो जाएगी।
1). प्रतिदिन प्रशिक्षण लेने वाले एथलीटों को दो जोड़ी से अधिक खेल जूते तैयार करने चाहिए ताकि उन्हें हर दिन बदला जा सके।
2). जूतों को पहनने से पहले उन्हें एक दिन के लिए हवादार जगह पर रखना सबसे अच्छा है, ताकि जूतों को सूखने के लिए पर्याप्त समय मिल सके।
3). एथलीटों या खेल प्रेमियों को हमेशा वही स्पोर्ट्स जूते पहनने चाहिए जो वे खरीदते हैं। अपने जूतों की उम्र बढ़ाने के लिए उन्हें जितना हो सके कम धोएं।
4). दौड़ने वाले जूतों पर लगे नायलॉन के जालीदार कपड़े और कृत्रिम चमड़े को बनाए रखना अपेक्षाकृत आसान है, और इन्हें पानी से हाथ से धोया जा सकता है, और बेहतर होगा कि इन्हें वॉशिंग मशीन में न धोएं या पानी में भिगोएँ नहीं।
